👿Сейчас будет много злых букв, особо нежным лучше убрать себя от экрана.👿
Я предупредила.
Итак, меня часто спрашивают:
"Как мотивировать себя заниматься каждый день?"
«Да никак! Оставайтесь в жопе!» - эти гениальные слова приписывают Артемию Лебедеву и, в принципе, на этом пост можно было и закончить, но я все-таки разверну тему.
Я преподаю йогу уже несколько лет и наизусть знаю все причины, по которым девочки начинают заниматься и бросают.
Самая распространенная – «я не могу себя заставить».
Не открою секрет, если скажу, что заставлять себя что-то делать можно только какое-то время (все ведь проходили через диеты, да?) - а потом сваливаешься в еще большую яму, чем та, в которой была до начала всей этой свистопляски с насилием над собой.
"Сила действия равна силе противодействия" – я мало что помню из школьного курса физики, но этот закон почему-то запомнился.
«Но если заставить себя невозможно, то как же тогда?
Ведь хочется быть стройной и здоровой!» - снова спросите вы.
👿Иногда мне надоедает быть доброй заботливой мамочкой или бодрой мотивашкой-фитоняшкой, и я становлюсь просто ведьмой. 👿
И отвечаю: «Да ни хрена вы этого не хотите, на самом деле! Вам просто нравится самоуничтожаться. Просто примите уже это в себе и не иб…ите себе мозг – наслаждайтесь разложением.»
Человек, как любой представитель материального мира, двигается только в одном из двух направлений: растет или умирает.
После определенного возраста рост нашего тела заканчивается и начинается… что?...
❗«Как мне себя замотивировать ЖИТЬ?» - вот о чем вы спрашиваете на самом деле, когда спрашиваете про мотивацию для занятий.
Человеку, который каждой клеточкой своего тела хочет ЖИТЬ, не нужно заставлять себя ухаживать за тем, что является главным гарантом продолжения его жизни на земле – за своим телом.
А значит, ему не надо себя заставлять давать своему телу адекватную физическую нагрузку.
Человек, который действительно хочет ЖИТЬ, не будет есть всякую дрянь, потому что понимает, что его скафандр-тело портится от всей той, на самом деле, несъедобной фигни, которую он в себя пихает. ❗
Другое дело, если цель человека – самоуничтожение.
Тогда такое поведение абсолютно логично.
Просто не надо тогда мучить себя героическими марш-бросками в спортзал.
Самоуничтожайтесь весело и с удовольствием - не обманывайте сами себя.
Просто спросите себя честно: «Я хочу жить или умирать?»
Какой ответ вы в себе услышите?
И, если ответ из глубины души вам не понравится, все можно изменить в любой момент.
Так как у вас с жаждой жизни, только честно?
