Статья предлагает 10 полезных ритуалов, которые помогут улучшить настроение и отношения с собой и близкими. Среди них: хвалить себя, говорить комплименты близким, благодарить Бога, улыбаться утром, думать о приятном за едой, медитировать, обнимать домашних утром и другие.