Статья рассказывает о том, что заставлять себя заниматься можно только какое-то время, а потом это приводит к еще большей депрессии. Вместо этого, автор предлагает найти в себе внутреннюю мотивацию и наслаждаться процессом занятий йогой для достижения стройности и здоровья.